Ķermenis ir atkarīgs no regulāras barības vielu piegādes. Vitamīnu un noderīgu mikroelementu trūkums noved pie pakāpeniskas orgānu izsīkšanas līdz pilnīgai funkcionalitātes zudumam un patoloģiju attīstībai. Nesabalansēts uzturs ir viens no erektilās disfunkcijas cēloņiem.
Ietekmē potenci
Vīriešu potenci ietekmē šādu vitamīnu un minerālvielu trūkums:
- A ir parasts nosaukums vairākām organiskām vielām. Nodrošina dzimumhormonu sekrēciju un paaugstina sēklu kanālu vadītspēju. Vīrietim katru dienu jāsaņem 1 miligrams šīs vielas.
- B1 jeb tiamīns stimulē sirds un asinsvadu un nervu sistēmas darbību, kas ietekmē arī erekciju. Pieaugušam vīrietim ikdienas nepieciešamība pēc tiamīna svārstās no 1, 3 līdz 2, 6 miligramiem.
- B2 jeb riboflavīns nosaka endokrīnās sistēmas darbu, kas ietekmē libido. Katru dienu vīrietim vajadzētu patērēt 2 miligramus vielas.
- B6 - bioloģiski aktīvo vielu grupa ir apvienota ar šo vispārīgo nosaukumu. Savienojumi ir atbildīgi par testosterona sekrēciju, sēklinieku un prostatas darbību. Dienas nepieciešamība ir atkarīga no vecuma: pēc 19 gadiem tas ir 2 miligrami, pēc 60 gadiem - 2, 2 miligrami.
- B12 jeb kobalamīni ir bioloģiski aktīvi kobalta organiskie savienojumi. Pietiekama vielas koncentrācija (2, 4 miligrami dienā) nodrošina paaugstinātu dzimumtieksmi.
- C vai askorbīnskābe stimulē asinsriti un testosterona sintēzi. Vīrietim katru dienu vajadzētu patērēt 90 miligramus šī organiskā savienojuma.
- D: normāls vielas patēriņš (600 mikrogrami dienā, pēc 70 gadiem - 800 mikrogrami) samazina prostatas jaunveidojumu attīstības risku, nodrošina paaugstinātu libido, spermu un spermas ražošanu.
- E - tokoferola atvasinājumu grupa. Uzlabo asinsriti, piedalās dzimumhormonu sekrēcijā, paaugstina libido un spermas kvalitāti. Dienas nepieciešamība ir 10 miligrami.
- Cinks ir viena no testosterona sastāvdaļām, turklāt ar tā trūkumu palielinās prostatīta attīstības vai saasināšanās risks. Vīrieša ķermeņa nepieciešamība pēc šī metāla ir 15 miligrami dienā.
- Selēns ir būtisks spermas un testosterona sekrēcijai. Katru dienu organismā jāiekļūst līdz 7 mikrogramiem.
Kā aizpildīt deficītu?
Vīrietis var iegūt mikroelementus un vitamīnus potencei no pārtikas, ieviešot uzturā lielāku daudzumu noteiktu pārtikas produktu vai no īpašiem preparātiem. Tomēr vislabākos rezultātus var iegūt, apvienojot abas metodes, ko izskaidro vairāki apstākļi:
- Līdz šim nav bijis iespējams izstrādāt kompleksu medikamentu, kas varētu kalpot kā pilnvērtīgs pārtikas aizstājējs. Papildus vitamīniem un minerālvielām pārtika satur daudzas citas organismam nepieciešamās vielas un barības vielas.
- Daži organiskie savienojumi pārtikā ir niecīgā daudzumā. Ir gandrīz neiespējami ēst pietiekami daudz pārtikas, lai apmierinātu ikdienas nepieciešamību pēc šādiem vitamīniem.
- Daži vitamīni ir atrodami dabiskos produktos tādā veidā, ka cilvēka ķermenis tos slikti absorbē.
- Lai precīzi noteiktu konkrētas vielas koncentrāciju produktā, jums jābūt pārliecinātam, ka tiek stingri ievērotas visas rūpniecības un lauksaimniecības tehnoloģijas. Augļi un dārzeņi, kas atrod ceļu veikalu plauktos, bieži vien izskatās pievilcīgi, bet tajā pašā laikā tiem trūkst vitamīnu un mikroelementu.
- Ēdot pietiekami daudz pārtikas, lai apmierinātu ikdienas nepieciešamību pēc vienas vielas, var nodrošināt citu vitamīnu pārpalikumu.
Erekcijas problēmas izraisa ne tikai mikroelementu un vitamīnu trūkums, bet arī vairākas citas patoloģijas un psiholoģiski traucējumi. Iemesls var būt arī smags pārmērīgs darbs - šajā gadījumā pēc labas atpūtas var pamanīt uzlabojumus reproduktīvās sistēmas darbā. Šajā sakarā katram vīrietim, kurš cieš no seksuāla vājuma, jāpārbauda specializēts speciālists.
Jāatceras, ka hipervitaminoze ir ne mazāk bīstama kā uztura trūkums. Palielināts dažu savienojumu saturs var izraisīt bīstamas patoloģijas.
Ja testa rezultāti liecina, ka vīrieša erektilās disfunkcijas cēlonis ir vitamīnu trūkums:
- Ir sniegti ieteikumi ikdienas uzturam - uzturs ir veidots, palielinot jūras veltes, liellopa aknas, riekstus, svaigus garšaugus, dārzeņus, ogas un augļus.
- Tiek noteikts atbilstošs vitamīnu un minerālvielu komplekss. Papildus zāļu nosaukumam ārstam ir jāpasaka precīza deva. Uzlabojoties reproduktīvās sistēmas stāvoklim un atjaunojot vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, vitamīnu dienas deva tiek samazināta vai pāriet uz zālēm ar zemāku aktīvo vielu koncentrāciju.
Erekcijas uzlabošanos parasti novēro dažu nedēļu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas.